バトン　Section ONE 朝活

人生において大事な事

それは睡眠

アタシは夜10時に寝て、朝5時前に起きる

これは、色々な状況が重なってのこと

でも、ある人のブログに同じことをされている人がいた

朝活である

朝活とはなにか？朝活の良い所とは？

①夜制作を始めると、楽しくて止まらない

結果、12時までとか決めてても、気が付けば25時下手すると

26~27時に、朝起きる時間は決まっているので

当然睡眠時間を削ることに

これいいことだと思う？

思わないよね

だから、次の日の日中眠たい

そして自分を責める、なんでもっと早く寝なかったんだと

そして、またダメだと思いながらヤッテしまう

それって、たのしい？？

朝活だと、お尻が決まっている。

5時から6時~7時までのように、だから

辞めざるを得ない

これを聞くと時間全然足らないじゃん！とか思う？

やってみればわかる、お尻が決まっていると夜のだらだらとは

違う、目的意識を持った、「きりっとした自分」に

②進みが明らかに違う

　さっきも書いたけど、夜って無制限な幻想時間と

勘違いしやすい。実際はおなじ時間

　ほんとにしっかり睡眠取ったあとの、

自分はかなり違うことに驚く、これほんとのホント！！

③日中が違う

　睡眠とっていることと、朝すでにガンプラなりなんなり触っている

ことがあって、朝からテンションが高められる

月曜のあさって、あ～やだやだみたいなのあるよね

すでに朝から触ってるんで、気持ちのギアがすでにトップになっている

④気持ちの余裕が出来る

これは、ほんとにやって出てくる副作用みたいなもの

気が付けば、いろんな人に感謝したいと思うようになってくる