![作品名：必要な事だから<p>どうも、こんばんは いつも、いいねやコメントをくれる方々、閲覧してくれる方々ありがとうございます😊 ちょいと皆さまにストレッチの勧めを🖐️ 日頃、ニッパー、カッターにヤスリ、筆あるいはエアブラシを活用すると疲れるのは手と […]</p>](https://gumpla.jp/wp-content/uploads/2025/08/IMG_6468.jpeg)
必要な事だから
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どうも、こんばんは
いつも、いいねやコメントをくれる方々、閲覧してくれる方々ありがとうございます😊
ちょいと皆さまにストレッチの勧めを🖐️
日頃、ニッパー、カッターにヤスリ、筆あるいはエアブラシを活用すると疲れるのは手と腕❗️
その疲れ取ってますか？
と言うことで簡単、ストレッチの画像を上げておきます
何故かと言うと
先日、マッサージに行ったら
腕がめちゃくちゃ張ってます腱鞘炎になりかねないですよ
と言われました(￣▽￣;)
なんで、日々の労働の癒しにガンプラを製作してて腱鞘炎になっては目も当てられませんのでストレッチしませんか？
ちなみに私は腰痛予防に骨盤矯正の座面を敷いて製作してます
コレ、めちゃ良い🙆
コメント
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新しいおしゃれなメガネケースの紹介かと思いました笑。注意喚起ありがとうございます！確かに集中しすぎるとバキバキになりますよね〜。おいらはお嫁キッドがマッサージのパートしてたことがあるので、お願いしてほぐしてもらってます。まあその分お返しにやらなきゃなんですけどね😅笑。
そうそう、お尻に眼鏡を敷くちょうど良いんですよ😀
ﾅﾝﾃﾞﾔﾈﾝ!(｡-ω-)_θ☆(ﾉ･д･)ﾉ
ヨッチャさんはアーティファクトを製作しているのでHGなんかより、余計に肩とかに力入ってそう
でも奥様マッサージがあるから大丈夫🙆
って実はこれ惚気話 笑😅
あれ？えへへ🤤笑
目、肩、腰はいつもバキバキ(gundam-kao9)
自分も腕のストレッチはよくやってます(gundam-kao6)
ホットアイマスクもオススメです(gundam-kao3)
コリやハリって自分で余り自覚してなくてマッサージ行くと、めちゃくちゃ凝ってますね😦と言われるんですよね💦
アイマスク良いですね☺️自分は目のツボを押したりしてます
確かに！ついつい、体にはムリをさせてしまいがちですよね😅いたわらねば。
ありがたい情報です🙇
分かっているけど、ついつい忘れがちなんですよねストレッチって
自分もなんですがσ(^_^;)
朝起きたら突然、腕に痛みが！なんて事もあるみたいですので休み休み行きましょう╰(*´︶`*)╯
座りっぱなしはしんどいので、腰痛予防もかねて30分ぐらい歩くようにしてますその際に腕を伸ばしたり肩を回したりしてストレッチ的な事をしてますね😃。
歩くのは腰痛予防には良いですね☺️歩きながらお腹に力入れてみたりして😤
ただ今、外は暑いので日傘をお勧めします☂️
この季節は、暑さがネックですね🌞。朝夕、日影を探して歩いてます😄。
このストレッチ自分もよくやってます(笑)
仕事柄腕を酷使するのでかれこれ両腕2回ずつ腱鞘炎やってるもので😅
これ以外だと、腕を伸ばして手のひらを外側に返し下になった親指を握り身体のほうに伸ばすようにひっぱるのも気持ちいいですよ😁
コメント通りに伸ばしたら気持ち良かった〜(*≧∀≦*)
仕事では程々に、と言うわけにはいきませんがお互いに気をつけて行きましょう╰(*´︶`*)╯
すーのガンプラ部屋へようこそ(*^ω^*)
コロナ禍を経て、20数年ぶりにガンプラ制作に戻ってきたモデラーです
ニャンコが居るのでラッカー塗料、エアブラシを使わずvicカラーと水性アクリジョンの筆塗り、HGシリーズをコツコツと制作していきます。
無言フォローお気軽に╰(*´︶`*)╯
よろしくですm(_ _)m
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